ساعدي رضيعك على النوم بعمق

يولد الطفل بعادات النوم التي تعود عليها فترة وجوده
في رحم أمه ، ويظل لفترة بعد ولادته يعاني وتعاني الأم من عدم انتظام نومه . كما قد
تمنعه اضطرابات المعدة من النوم بهدوء، مما ينعكس على نظام البيت وهدوئه . ولحل تلك
المشكلة ينصح الخبراء بعدة خطوات ، تساعد الرضيع على النوم بعمق وهدوء .

الخطوة الأولى : ساعدي الطفل على التجشؤ:
بعد أن
ينتهي الطفل من الرضاعة ، يجب أن تساعديه على التجشؤ ؛ لكيلا تملأ الغازات معدته ،
فتحرمه وتحرمك النوم ، وهناك عدة طرق لمساعدته على التخلص من تلك الغازات المزعجة ،
هي :

- التربيت برفق على ظهره .
- المسح برفق على الظهر
من الأعلى إلى الأسفل .
- هز الطفل برفق مثل بندول الساعة .

الخطوة الثانية: أشعريه بالأمان :
يرغب الرضيع في
الشعور بالأمان ، تمامًا كما كان يشعر أثناء وجوده داخل الرحم ؛ لذلك ينبغي
الاعتناء بطريقة لف الطفل في غطاء مناسب لحالة الجو ، لينعم بالهدوء والنوم العميق
.

الخطوة الثالثة: ضعي طفلك على أحد جنبيه :
يعتبر
نوم الطفل على أحد جانبيه ، أكثر الأوضاع أمانًا بالنسبة لحياته ، كما أن ذلك الوضع
يمنحه إحساسًا بالدفء . ولمزيد من الاسترخاء قومي بتدليك ظهره برفق ، مما سيمنحه
هدوءًا وراحة .

الخطوة الرابعة: بعض الأصوات الخافتة
تظن بعض
الأمهات أن توفير الهدوء الكامل في غرفة نوم رضيعها ، هو الحل الأمثل ليحصل على نوم
هادئ ، لكن الخبراء يقولون عكس ذلك . فالطفل حين كان جنينًا في رحم أمه ، لم يكن
محاطًا بالسكون والهدوء ، بل كان يستمع إلى الكثير من الأصوات ، منها سريان الدم في
عروق الأم ، وصوت السائل المحيط به .

ولهذه الأسباب سيكون من المفيد لمساعدته على النوم أن
تهمسي في أذنه بكلمة (هشششش) بصوت خفيض ، فهي تشبه ذلك الضجيج الذي كان يسمعه في
الرحم واعتاد عليه .

كما يمكنك إسماعه بعض الموسيقى الهادئة بصوت
منخفض