همس الوفاء
أسعدنا تواجدك معنا..

على أمل أن تستمتع وتستفيد

وياهلا ويامسهلا فيك ..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

همس الوفاء
أسعدنا تواجدك معنا..

على أمل أن تستمتع وتستفيد

وياهلا ويامسهلا فيك ..
همس الوفاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح صحية لحماية بصر طفلك عند القراءة

اذهب الى الأسفل

نصائح صحية لحماية بصر طفلك عند القراءة Empty نصائح صحية لحماية بصر طفلك عند القراءة

مُساهمة من طرف همس الوفاء الثلاثاء مايو 14, 2013 9:06 am

نصائح صحية لحماية بصر طفلك عند القراءة Info4790
يعتاد بعض الأطفال على الجلوس بوضعية سليمة يحسن من
قدرة القراءة أو المذاكرة ويزيد من التركيز، ويعتاد البعض الأخر القراءة على وضع
النوم وذالك يسبب مشاكل صحية تؤدى إلي ضرر العين وألم الظهر والصداع ولذالك نقدم
إليك النصائح للقراءة بشكل سليم وصحي:

- يجب إغلاق العين لإراحتها مدة تتراوح ما بين 30 و60
ثانية عند الشعور بالتعب أو الإجهاد أثناء القراءة، فتعود العين بعد ذلك إلى نشاطها
وحيويتها.

- يجب أن يكون الكتاب على مسافة تتراوح ما بين 30 و40
سم من العين ـ لأن هذه المسافة إذا قلت عن 30 سم كانت سببا في إصابة العين بالإجهاد
الداخلي. وإذا زادت فإن الكلام يصبح غير واضح. خاصة إذا كانت السطور مزدحمة وكان
حجم الكلمات صغيرا.

- يجب غسل العين من وقت لآخر بالماء البارد لأن ذلك
ينشطها ويقلل من احتقان الأوعية الدموية بالملتحمة. كما يقلل من ورم الجفون

- يجب أن يكون الضوء قويا ويستحسن أن يأتي من الناحية
اليسر إذا كان الطفل يستخدم يده اليمنى ومن الناحية اليمنى إذا كان يستخدم يده
اليسرى
همس الوفاء
همس الوفاء
المدير العام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى